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メタボ弁当が引き続き話題になっているようです。やはり、内勤のサラリーマンやOLは、仕事をする平日はいやでも外食よりも、内食(コンビニ弁当やお弁当屋さんのお弁当)を食べざるを得ないわけですが、コンビニ弁当の定番となっている揚げ物、これがメタボ弁当の最大の課題となっています。たとえ良い油をつかっていても調理してから時間が経過した揚げ物はやはり高コレステロール、メタボの大きな原因になってしまいます。でも...

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豚肉の美肌・健康効果は沖縄県の金華豚(きんか豚)ブームで優秀でしたが、豚肉しゃぶしゃぶ専門店がヒットしているとのニュースを見つけました。豚しゃぶですか、おいしそう。^^手塩にかけて育てたブタが、牛しゃぶより格安で健康に良い食となれば、確かに人気でますね。豚肉 機能性前面に新商品/疲労回復、美肌効果・・・ 値ごろ感ヒット------------------------------------------------------豚肉にこだわった外食店や新...

果物は甘いけど太らない、健康にもとても良い、すばらしい食材ですっ!という記事を見つけました。^^ビバリーヒルズダイエットでも知られていますが、果物は実はものすごくバランスの良い健康食品なのです。でも、これほど健康に良かったとは知りませんでした。果物をくわえるだけで、糖尿病発症リスクが2分の1・半分になるとのことです。リンゴ、柿などたわわな季節 くだもの食べてメタボ撃退------------------------------...

モバダイ、携帯電話に入力するだけで、ダイエットを総合管理してくれるサービスのベータ版だそうです。有料オプションの音声で入力できる機能は便利そうですね。^^。携帯電話の小さいキーボードで入力するのは結構面倒です。(メール打つならまだしも^^)----------------------- モバダイは、食事/運動/身体データを記録、総合管理するためのサービス。携帯/PCから利用可能で会員登録およびサービスの利用は無料。食事の内...

メタボ弁当ですか、確かにサラリーマンやOLがお昼食べるようなコンビニ弁当は、揚げ物が多いですものね。とにかく「メタボ弁当」という命名に技を感じました。^^。ヘルシーで美味しくてお腹もいっぱいになるお弁当が増えるといいですね。メタボ弁当を見直そう----------------------18日午後、石垣市健康福祉センターで開かれた国保がんじゅう講演会で「知っ得!納得!!メタボリックシンドローム」~太いおなかに詰まった危険~...

加圧トレーニング、ヒロミがTVで宣伝しているのを見ましたが、これは本当にアンチエイジング効果や、ダイエット効果が高いとのことです。宇宙飛行士が訓練に加圧トレーニングを利用していることは、有名ですね。加圧トレーニングの環境を用意するのが大変なのが玉に瑕と思っていましたが、個人でもトレーニングが可能な器具が発売されるとのことです。楽しみですね。^^ 宇宙飛行士訓練技術で健康増進、介護予防も! 身体の上...

ハーベイズ・ブートキャンプについての口コミ情報ゲット。そう、ビリーズブートキャンプDVD大ブレイクで日本に輸入されたパクリ物?と思いきや、ハーベイズ・ブートキャンプDVD自体のエクササイズ内容はハードでやれば効果はあるとのこと。ただーし、パッケージがウェスタンな感じでイヤってひとも。ハーベイ教官の思いっきり高飛車なセリフにも違和感があるかも・・・。でもハーベイズ方式のほうが、多分本当の海兵隊のしごき...


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