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メタボ弁当、撃退!!

メタボ弁当が引き続き話題になっているようです。

やはり、内勤のサラリーマンやOLは、仕事をする平日はいやでも外食よりも、内食(コンビニ弁当やお弁当屋さんのお弁当)を食べざるを得ないわけですが、コンビニ弁当の定番となっている揚げ物、これがメタボ弁当の最大の課題となっています。

たとえ良い油をつかっていても調理してから時間が経過した揚げ物はやはり高コレステロール、メタボの大きな原因になってしまいます。でも、揚げもののないお弁当というと、かなり物足りないですが・・・

揚げ物の少ないお弁当、コンビニ弁当+野菜サラダや野菜ジュースをとるなど、できるところからメタボを撃退していくしかありませんね。^^;


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